骨质疏松症是一种中老年人的常见病， 骨质疏松症临床表现主要有疼痛、身高缩短、驼背、骨折以及呼吸系统障碍。疼痛是骨质疏松症最主要、最常见的症状，其中腰背痛占大部分多为钝痛，无固定压痛点，向脊柱两侧扩散。>>>点击咨询，骨质疏松的危害有哪些
治疗骨质疏松症≠单纯补钙
骨质疏松症受先天因素和后天因素影响。简单来说，骨质疏松症是骨代谢平衡的异常，即人体内破骨细胞作用大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度。因此，骨质疏松症的治疗并不是“补钙”，而是采取综合措施以提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断，确定治疗方案。
骨质疏松怎么办？
1、尽早开始采取措施：骨质疏松症任何阶段开始治疗都比不治疗好。及早得到正规检查，规范用药，可以最大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。
2、改善生活方式：调整生活方式包括富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，如牛奶等；注意适当运动及晒太阳；避免嗜烟、酗酒；慎用影响骨代谢的药物；采取防止跌倒的措施。
3、服用补充剂及药物治疗：所谓的“补”主要包括钙剂和维生素D，此外还有抗骨吸收药物、促进骨形成药物等，不同阶段的骨质疏松症所需的补充剂及药物的种类和剂量均有所不同。需要强调的是，骨质疏松症的治疗必须在医师的指导下进行，确保安全、有效。
骨质疏松的预防措施：
1、为了维持骨骼健康，延缓骨量流失，人体需要每日从饮食中摄入足量的钙和维生素D。含钙高的食物包括各种奶制品、豆制品、芝麻酱、海带、虾米等，富含维生素D的食品有禽类、蛋类、动物肝脏等。
2、除了合理的饮食，维持每日适量的运动也是不可缺少的，特别是适量的户外运动，并保证充分的日光照射，在预防骨质疏松中具有重要作用。
3、在骨质疏松的治疗及预防药物中，活性维生素D具有至关重要的作用。该药物既能增进人体对钙的吸收利用，促进新骨形成，又能减少骨量丢失。
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