拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外翻是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。拇囊是指在拇外翻畸形中出现的明显的内侧突起，但一般情况下这两个名词可互换使用。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变，多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。>>>如果您不知道该如何选择，点击在线咨询帮您诊断
导致拇外翻的原因：
1，可能与穿鞋不合适有重要关系：紧束前足的鞋子似乎是导致拇外翻畸形的首要致病因素。然而，并非所有穿着这种鞋子的人都会发生拇外翻，因此肯定也有其他的诱发因素。
2，遗传：遗传是拇外翻发病的一个重要因素，尤其在青少年患者。
3，也常见于系统性关节病患者中：如类风湿性关节炎、扁平足和神经肌肉疾病等都可伴发拇外翻。
拇外翻怎么治疗：
1、换鞋：换鞋是最重要途径。患者穿舒适的鞋，穿合脚的鞋是拇外翻保守治疗成败与否的主要影响因素之一。如果内侧关节突出处已经发生红肿疼痛，要穿前膛宽大的鞋以减少挤压与摩擦。
2、加足垫：如果患者有跖骨头下或籽骨下疼痛（前脚掌部位），应当加用前足减压足垫，以减少压力减轻疼痛。如果疼痛来自第2-4脚趾，可根据疼痛原因选用锤状趾垫、小趾顺趾垫、趾间垫减少摩擦和压力。
3、手术：已经定形的拇外翻通过手术矫形治疗。不同的病理阶段应采用不同的矫形方法。手术目的就是矫正畸形和解决疼痛，不同的病人常有不同的要求。选择手术治疗时应到正规医院进行。
4、日常足底按摩：多赤足在沙地上走走，走时有意识地用足趾抓扒地上的沙子。赤足在沙地上行走可锻炼足的内在肌，增强足的平衡感，而且是非常好的足底按摩手段。卵石路并不适合所有人，因为有很多人足底肉垫比较薄，容易出现足底受伤产生疼痛。
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