拇外翻是日常经常见到的一种疾病，主要表现为前足变宽、足拇指外翻畸形、局部疼痛，与拇指外翻发生后足部受力改变有关，严重的还会影响到其他关节并导致一些骨关节并发症。>>>脚拇指外翻的原因有哪些？点击此处咨询
导致脚拇指外翻原因：
1，遗传因素：遗传因素是拇外翻重要的病因之一，有研究表明拇外翻为常染色体显性遗传。
2，常穿尖头鞋或高跟鞋：尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革没有弹性，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，结果脚拇指外翻。
3，长时间站立或行走：长时间的站立、行走会加重韧带损伤，促使发病或加快病情发展。
4，其他系统疾病：拇外翻也常见于系统性关节病患者中，例如类风湿性关节炎患者由于反复滑膜炎造成跖趾关节囊破坏，最终导致拇趾外翻畸形。
脚拇指外翻怎么办？
1、换鞋，换鞋是最重要途径。患者穿舒适的鞋，穿合脚的鞋是拇外翻保守治疗成败与否的主要影响因素之一。如果内侧关节突出处已经发生红肿疼痛，要穿前膛宽大的鞋以减少挤压与摩擦。
2、加足垫，如果患者有跖骨头下或籽骨下疼痛（前脚掌部位），应当加用前足减压足垫，以减少压力减轻疼痛。如果疼痛来自第2-4脚趾，可根据疼痛原因选用锤状趾垫、小趾顺趾垫、趾间垫减少摩擦和压力。
3、手术，已经定形的拇外翻可通过手术矫形治疗。拇外翻看似小毛小病，可手术矫形方法竟有近百种，这说明拇外翻的矫形有一定的复杂性。不同的病理阶段应采用不同的矫形方法。手术目的就是矫正畸形和解决疼痛，不同的病人常有不同的要求。
4、日常足底按摩，多赤足在沙地上走走，走时有意识地用足趾抓扒地上的沙子。赤足在沙地上行走可锻炼足的内在肌，增强足的平衡感，而且是非常好的足底按摩手段。卵石路并不适合所有人，因为有很多人足底肉垫比较薄，容易出现足底受伤产生疼痛。
温馨提示：女性平时少穿高跟鞋，尽量的解放双脚，适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息等能有效的防治脚拇指外翻。如果您有什么疑问，请【点击在线咨询】或拔打我院健康热线：0871—67333349进行咨询。
