每个脊柱侧弯的患者，可能都会比较关心睡姿的问题，不良的睡姿是否会让脊柱侧弯越来越严重呢？在出现脊柱侧弯时，患者采取怎么样的姿势是一件非常重要的事。>>>点击了解脊柱侧凸的病因，以了解更多的预防知识
1、不建议侧睡
脊柱侧弯患者使不建议采取侧睡姿势的，因为脊柱侧弯会对自己的背部产生一定的压力，这时候侧着睡会加重病情。>>>哪些情况出现是脊柱侧凸？点击了解更多
2、坐姿一定要正确
其实除了睡姿上面患者其他方面也是需要注意的，比如在平时坐着的时候自己的坐姿一定要正确，一定要坐直，不能扭曲背部。
3、锻炼要量力而行
在生活当中锻炼的时候也一定要量力而行，不要觉得锻炼身体对自己好，从而就花了大量的时间进去锻炼。其实在锻炼的过程当中，不仅要保持一定的量，而且还要保持一个积极乐观的生活心态!能出汗固然是一件好事，但是如果量没有达到没有出汗的话也不能强求的。>>>青少年出现脊柱侧凸护引发哪些危害？
4、睡姿应该平躺着睡
睡姿的话患者可以平躺着睡，因为在平躺着的时候我们身上的压力会间接地嫁接到床上，从而就会给自己的脊柱减少一些压力，所以患者要注意自己在睡觉的时候正确的姿势，而且更重要的是，床不能太软最好是睡硬的床。脊柱侧弯，一般轻度的脊柱侧弯都能够矫正过来，在矫正治疗的过程中，患者应该改正导致侧弯的各种不正确的姿势习惯等，还要养成健康的饮食和运动习惯，这样对矫正治疗有很大的帮助。>>>点击了解矫正脊柱侧凸的方法
脊柱侧凸注意事项
脊柱侧弯的患者在生活中应该注意避免让脊柱过于劳累，比如说要捡掉在地下的东西最好是蹲下来捡，不要弯下腰这样会增加脊柱的负担。还有肩膀上要扛东西应该是两个肩膀轮流着，避免总是一侧负重，长期单肩负重容易导致胸椎侧弯。平时走路的时候应该是挺胸抬头，不要挺着肚子，这样腰椎前凸会压迫到腰椎神经。为了避免颈椎侧弯，睡眠时不用脸向下的姿势，为了保持颈椎的健康弧度，调整好枕头的高度，改正喜欢高枕头的习惯。>>>脊柱侧凸患者有哪些饮食禁忌？点击咨询在线专家
温馨提示：脊柱侧弯是患者会感觉到疼痛，其部位也会变形，患者的身体也会出现多种变化，患者宜使用正确的方式治疗，不然脊柱侧弯严重时容易发生更严重的危害。如果您还有什么疑问，可以点击咨询在线专家，或者直接拨打医院健康热线：0871-67333349进行咨询。