O型腿不仅影响了患者的身形美观，还给患者造成了极大的心理压力。O型腿若得不到及时的矫正治疗，病情会慢慢加重，甚至是导致膝关节病变，因此要及时矫正O型腿，避免腿部严重畸形。接下来为您介绍O型腿简单易学的矫正方法。》》》点击咨询了解更多相关知识
第一、做双腿夹紧动作
无论是等公车，还是办公室、看电视时，要记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3~5次，每次15分钟左右。不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。》》》我的情况适合哪种矫正方法？点击咨询
第二、调整走姿
走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长就自然了。》》》点击此处，免费咨询了解、挂号预约
第三、蹲起矫正法
蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉，做法为双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要有效蹲下去。20次一组，每天2～4组，坚持一个月，会看到效果的。
第四、缠绷带矫正法
如果你的双膝是往外旋转的O型腿（走路容易外八字），因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，不妨尝试捆绑法矫正，方法如下：
a、坐在椅子上，两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带；
b、捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟即可。站立时如果感到疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，要重新捆绑。一日两次，也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下、站起的重复动作，每次约15分钟。》》》百度十次不如咨询一次，何不咨询一下呢
温馨提示：以上介绍的就是O型腿简单易学的矫正方法，存在O型腿的朋友们可以在家坚持练习。如果矫正效果不明显，较好及时到医院进行专业的矫正手术治疗。