近两年来，颈椎患者明显增加，而且多以年轻人居多，这类颈椎患者主要集中在办公室白领、教师、会计等职业人群中。大多数来看颈椎的年轻人并不是真正的颈椎病，应算做颈肩痛，由长期颈部疲劳引起。但如果不加以及时的预防和治疗，很容易发展成真正的颈椎病。>>>什么样的职业最容易引发颈椎病，点击这里让专家告诉你
颈椎病的自我治疗方法有哪些？
按摩不当，颈椎越按越痛
很多人脖子不舒服了都会选择按摩来解决不适症状，海南中德骨科医院骨科中心专家认为应该谨慎对待，因为并不是所有的颈椎病都适合按摩治疗，应先到医院做诊断，把病情、病因弄清楚，明确没有脊髓和神经压迫(即脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病)时才可以做一些放松肌肉的按摩。
此外，对于按摩人员也要慎重选择，因为，在临床上对于不同病情，按摩的手法是不同的。没有器质性病变的病人应做简单、局部的肌肉松弛式按摩。患有骨质增生，骨质疏松，颈间盘病变和退变，颈椎结构已经出现损害的，不主张做按摩。特别是旋转、侧搬颈椎可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出以及神经的压迫，不但治不好病，还会导致一系列不良症状的发生。>>>应该如何预防颈椎病？点击了解
温馨提示：正确的按摩对颈椎病的确很有效，但有些地方的按摩医师本身并不是学医的，盲目按摩很有可能会加重病情。如果颈椎出现不适症状，先不要选择去按摩院缓解。应该到医院进行检查，确认是不是颈椎病，再根据病情选择治疗方法。如果您还存在疑问，可直接咨询在线专家，或是拨打我院咨询热线：0898—36699120与医生直接沟通交流。同时网络预约挂号可享受免专家挂号费，无需排队优先就诊的优惠。