痛风是现在很常见的中老年疾病，很多人深受痛风的折磨。长期的关节疼痛，像针刺一样的疼，下雨天疼，半夜里疼，走路多了疼，苦不堪言。导致关节疼痛的罪魁祸首就是尿酸，它会在我们的人体形成结晶，在关节处堆积，一直堆积，关节发红发肿，出现疼痛现象。为了避免这样的情况出现，我们还是要早点发现痛风，及时把它扼杀在摇篮中，同时还要做好预防工作。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
1、少吃高盐食物
尿酸的代谢主要是依靠排尿，常吃高盐的食物，会导致排尿受到影响。所以痛风患者也要注意少吃食盐。说到高盐食物，大家都会说是控制高血压，怎么高尿酸也得控制，就是上面说的原因。所以痛风患者在日常要注意少吃食盐，也要注意腌制食物，它们很容易被忽略。》》》如何预防痛风？平时要注意些什么？点击咨询
2、及时补充水分
上面我们说到尿酸的代谢，是依靠着排尿代谢的，所以我们就要促进我们的排尿，最好最直接的办法就是及时补充水分。不要等着觉得渴了，才喝水，这种情况下，已经是很口渴了，身体处在干渴的状态，不利于尿酸的代谢，自己要有意识的补充水分，这样对肾脏好，还能帮助更好地代谢尿酸，预防痛风产生。》》》早期的痛风如何治疗？有哪些治疗方法？点击咨询
3、常喝山楂泡水
除了不要吃高盐的食物和多喝水之外，常吃一些利尿的水果，对预防痛风也是有很好的效果的。山楂就是很好的选择，山楂是很常见的水果，吃着很方便。同时山楂有很好的利尿的作用，关键是它含有某种物质，可以帮助更好的进行尿酸的代谢。每天喝杯山楂泡水，小便增多，及时的降尿酸代谢出体外，预防痛风。》》》痛风会复发吗？好了要注意些什么？点击咨询
温馨提示：无论是高尿酸的出现，还是痛风反反复复发作，大多是源自于不良的饮食和生活习惯，不仅是为了预防这一种疾病，为了身体健康，大家都应该控制好饮食，保持好习惯，避免严重的疾病出现。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
