由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。这已经不是专属老年人的疾病了。主要是缺乏运动。那么，年轻人腰肌劳损怎么治?》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
1、自我保健
如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。》》》什么是腰肌劳损？点击咨询
2.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
3.药物治疗：
主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。》》》生活中有哪些容易导致腰肌劳损？点击咨询
4.封闭疗法：
有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
5.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。》》》腰肌劳损的典型症状有哪些？点击咨询
温馨提示：如果不小心腰肌劳损了，可以进行适当的户外运动。比如适当进行游泳，但是运动要掌握好方法，运动前做好准备活动，对提高腰背肌对冷暖变换的刺激非常有益。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
