半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用。半月板决裂即半月板毁伤的表示。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
1、饮食医治：宜多食牛奶、蛋类、豆成品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚。》》》生活中有哪些容易导致半月板损伤？点击咨询
3、按摩疗法：按摩有助于改善部分血液循环，起到消炎止痛作用。
4、针灸疗法：可清除部分的水肿和炎症，起辅助作用。》》》半月板损伤的典型症状有哪些？点击咨询
5、微创医治：是近年来医学范畴开展起来的一种新医治方法。
6、中医外敷疗法:中医外敷医治药力能直透皮下的骨质，起到有效消除炎症、消肿、修复作用，它减轻了膝关节的压力，促进了膝关节半月板功能的恢复。》》》半月板损伤怎么治疗好？我这种情况适合怎么治疗？点击咨询
温馨提示：加强肌肉力量，保护好膝关节，能少跳就尽量少跳，如果真的不得不进行跳跃，那建议你在每天的训练之后都要进行膝关节周围的肌肉力量练习，静蹲是最简单的自我训练方法！如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
