踝关节韧带扭伤是运动中最容易发生的关节部损伤，它是指踝关节外侧副韧带、内侧副韧带和胫腓韧带联合的损伤。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
一、踝关节损伤的危害
1、韧带的反复损伤
治疗不彻底，过早进行体育活动，都将导致韧带的反复损伤。本来韧带的恢复就慢，再进一步反复的刺激或损伤，将有可能导致你的户外运动生涯提前结束。》》》踝关节损伤怎么办？要怎么治疗？点击咨询
2、形成创伤性关节炎
除韧带的损伤外，踝关节的滑膜损伤也是很容易忽视的。踝关节损伤直接损害滑膜。血肿消除较慢，引起滑膜的损伤伤或粘连，就形成了创伤性关节炎。
3、踝关节僵死
创伤性关节炎发展到高阶段，将导致关节僵死，屈伸旋转活动严重受限。》》》踝关节损伤了要怎么锻炼才能尽快恢复？点击咨询
4、韧带断裂
经常性韧带反复损伤，在遇到剧烈的大量的体育活动时，会突然使韧带断裂。有时会伴骨折出现。
5、反复关节扭伤
损伤后的踝关节会变得十分脆弱，一个很平常的体育活动或在劳累的情况下，都有可能造成再次的踝关节扭伤。》》》踝关节损伤的治疗方法有哪些？点击咨询
温馨提示：根据资料显示，关节病的成因中，24.65%与运动损伤有关，而运动损伤通常与肌肉力量不足、关节磨损、骨骼脆弱有着密切的联系。多补充钙、蛋白质及葡萄糖胺等对骨骼、肌肉及关节有益的营养素，能起到强壮骨骼，减少关节损伤的效果。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
