可以这样说，腰椎骨质增生不能算是一种疾病。腰椎增生是人体衰老的一种正常的老化现象。是人体为了增加腰椎各关节之间稳定性采取的保护措施。骨质增生有助于增加人体骨与关节的稳定性，从这个意义上说，腰椎骨质增生对人体是有益的，无需处理的。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
预防骨质增生的方法
1、减轻体重 体重过高必然增加腰椎的负担，进而加速腰椎的老化过程。》》》什么是腰椎骨质增生？有什么症状？点击咨询
2、补钙 可以说中老年人骨质增生都同时伴骨质疏松，也就都缺钙。所以要注意平时对钙的摄入，当然同时也要补充维生素D。
3、生活习惯的改变 不熬夜、不吸烟、少喝咖啡和浓茶以及碳酸饮料。
4、注意休息 避免长时间弯腰、久坐，避免腰部肌肉劳损，做到劳逸结合。》》》得了腰椎骨质增生怎么办？点击咨询
5、避免腰部受伤 平时注意腰部的保护，避免着凉，不弯腰抬重物等。体育锻炼 通过体育锻炼增强腰背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定。》》》海南哪家医院治疗骨质增生比较专业？点击咨询
温馨提示：要避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，适当的补充维生素d剂和钙剂。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
