每位得了腰椎骨质增生的人，都应了解相应的护理方法，因为这对病情的康复，可以起到推波助澜的作用，能够在一定程度上，加快患者朋友康复的脚步。那么，腰椎骨质增生的护理措施有哪些？》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
腰椎骨质增生的护理措施有哪些
1、坚持进行健身运动：
生命在于运动，运动是健身好的方法，主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。》》》骨质增生的治疗方法有哪些？点击咨询
2、保持良好的坐位姿势：
长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。》》》我这种情况是腰椎骨质增生吗？点击咨询
3、保持良好的站立姿势：
站立姿势是很重要的，如果站立姿势不当，对我们的腰椎压力就会增加，时间久了，就会出现腰椎骨质增生，所以大家要注意保持良好的站立姿势。》》》我这种情况需要做手术吗？点击咨询
温馨提示：得了腰椎骨质增生，要避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，适当的补充维生素d剂和钙剂。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
