1、长期保持不良姿势工作。长期久站、伏案、弯下腰工作，或腰部持续负重易引起腰部筋肉的慢性积累性损伤导致腰肌劳损。 >>久坐的危害
2、腰部受到急性损伤后，治疗不及时、延误治疗或处理方法不当，可造成腰部慢性损伤。
3、腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，易导致慢性腰部损伤。
4、腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。
5、慢性腰肌劳损也称“风湿病”，与气候环境有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
温馨提示： 平时注意休息一般都能缓解症状，轻微的腰椎间盘突出症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引。若您有什么疑问，点击咨询在线医生为你你解答或者拨打我们的健康热线：0898—36699120 进行咨询！！