腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构，当腱鞘内层反复过度摩擦，就会引起腱鞘及肌腱发生炎症、水肿，纤维鞘壁增厚而形成狭窄环，由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
那么针对腱鞘炎产生的疼痛应该如何处理呢？
1、休息。休息是最重要的一点，特别是在刚刚出现疼痛时，因为休息能减轻局部的摩擦，减轻疼痛。当然休息只是休息手部，而不是全身的休息。》》》得了腱鞘炎怎么办？有哪些治疗方法？点击咨询
2.冰敷。急性期的冰敷是非常好的一种缓解疼痛的方法，冰敷能控制炎症以及麻痹神经末梢从而减缓疼痛。建议使用冰袋15分钟每天。
3.抬高。休息时尽量将手部抬高，可以减轻手腕部的压力。》》》腱鞘炎有哪些治疗方法？点击咨询
4.按摩小臂肌肉。手部的肌肉都是在小臂上，我们可以用手按摩小臂的肌肉，从而缓解远端的压力，减轻疼痛。
5.功能锻炼。功能锻炼是非常好的一种保持长期手腕部功能的方法。》》》海南哪家医院治疗腱鞘炎比较专业？点击咨询
温馨提示：冰冻三尺非一日之寒，任何一种骨病的发生，都是日积月累造成的，所以在日常的生活与工作中，大家要时时刻刻做好骨病的预防工作，不给任何一种骨病可乘之机。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
