大家对类风湿性关节炎都不陌生，这是一种十分常见的疾病，危害性更是不言而喻的。了解类风湿性关节炎的锻炼方法，对防治疾病是非常有帮助的。那么，类风湿性关节炎患者应该怎么样锻炼?》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
1、握拳伸指运动：每个循环做20次，每天做2个循环。》》》饮食上有什么需要注意的？点击咨询
2、腕部活动：一手置于桌面上，另一手弯曲抓住4指，向内做弯曲运动，每个循环做20次，每天2个循环。
3、髋部锻炼：坐于地面，双腿稍分隔，先两脚朝外坚持5秒，再朝内坚持5秒，从每天5次起逐渐添加到20次，每天2个循环。》》》如何预防类风湿，有哪些需要注意的？点击咨询
4、脚部伸展运动：手掌推墙，一脚在前，一脚在后;两脚脚尖离地，后脚脚尖发力。使小腿肌肉都处于绷紧状况，坚持30秒，重复3次。
5、练太极：太极拳的动作舒缓而且运动强度低，十分适合类风湿关节炎患者。学习太极，不但能够使患者修身养性，也能够减轻患者焦虑。》》》得了类风湿怎么办？有哪些治疗方法？点击咨询
温馨提示：如果得了类风湿一定要早发现早治疗，以免延误病情，对工作生活造成影响。海南中德骨科医院是一家专注于治疗骨科疾病的专业医院，如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
