跟腱炎怎么才能彻底治愈?跟腱炎是一种痛苦很大的骨科疾病，它的出现让患者的日常生活受到了困扰，最突出的症状表现就是行走、运动的时候脚跟部疼痛，危害甚大需积极进行治疗才行，那么，跟腱炎怎么才能彻底治愈呢?》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
1、物理疗法：在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。》》》跑步脚后跟疼痛就是跟腱炎吗？点击咨询
2、手术治疗：外服药物往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
3、生物力学减负荷：由于该病常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关。因此，检查使用的器械如跑鞋、球拍等，检查运动力学如跑步、投掷、发力姿势等，诊断和纠正可能存在的肌力不平衡，以上这些都非常重要。》》》要如何锻炼才能避免跟腱炎？点击咨询
4、理疗和体育疗法：与理疗康复师的沟通十分重要，告诉他们疾病的病理变化，就可能的康复时间达成一致。根据文献报道，平均治疗时间，初次发作时可能需要2～3个月才能重返比赛;有慢性症状的患者，可能需要4～6个月才能达到治疗效果。实际时间因人而已。》》》不小心跟腱炎了不治疗会自己好吗？点击咨询
温馨提示：运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性，防止跟腱损伤。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
