网球肘，即肱骨外上髁炎，是一种慢性损伤性炎症。网球肘患者的发病部位很多，炎症可以发生在筋膜、骨膜部位，也可能发生在肱骨外上髁与桡骨头之间，总之，长期使用前臂或经常提重物的人是网球肘的高发人群。那么，网球肘患者在生活中应如何保健？》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
饮食保健：
网球肘患者在日常生活中应多吃含有微量元素的食物，如锌、铁、锰等元素，都对网球肘的康复有一定的帮助。》》》网球肘要怎么治疗？点击咨询
运动保健：
网球肘患者应暂时减少运动，多让手臂休息，待康复之后再重新运动。
运动之前，一定要先进行热身，尽量拉伸前臂的肌肉，使其不至于突然发力而受损。充分的准备活动还会提高中枢神经的兴奋性，使身体各项技能和肌肉的活力得到唤醒，减少网球肘的发生。》》》网球肘不治疗能好吗？点击咨询
日常保健：
网球肘的患者并不局限于进行网球或其他运动的人群，还可能是一些使用前臂工作的人，如木工、琴手等，长期提重物的家庭主妇也可能患上此病，所以这类人应减少使用前臂，让其得到充分的休息。》》》网球肘的治疗方法有哪些？点击咨询
温馨提示：平时要加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
