很多时候运动是很容易造成身体的部分肌肉劳损的，有时候会不小心拉伤肌肉或者韧带，有时候长期运动或者运动不当都可能造成一些器官损伤。网球肘是怎么回事？网球肘的治疗方法有哪些？》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
1、非手术治疗
（1）要注意休息，尽量少做大幅度运动和会引起疼痛的活动，尤其是打球等运动。》》》我这种情况怎么办？要怎么治疗？点击咨询
（2）可以进行冰敷，冰敷肘外侧1周，注意不要冰块接触皮肤，用毛巾包裹冰块以免冻伤皮肤。
（3）可以服用止痛药，像是阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。》》》得了网球肘要怎么护理？点击咨询
（4）使用护具，可以使用加压抗力的护具。
（5）做一些康复性的拉伸和按摩，当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，注意不要自己随便大力的拉扯肌肉。
（6） 进行力量练习，可以按照医生嘱咐进行适当的加强腕伸肌肉力量的训练。在适当的时候进行进一步的恢复运动。》》》海南哪家医院治疗网球肘比较专业？点击咨询
2、手术治疗
如果是很难治疗的顽固性网球肘或者是到了网球肘的晚期，在长期的正规保守治疗后，症状仍然很严重，影响到了生活和工作时可以采取手术治疗方法。手术治疗有微创的关节镜手术和创伤也不大的开放性手术，进行不健康组织的清除，以达到改善或者重建局部血液循环的效果，使肌腱和骨头愈合。
温馨提示：平时要加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
