骨性关节炎是一种慢性关节疾病,是骨骼发生退行性改变的结果,主要表现为活动时关节有摩擦音,局部压痛及关节轻度肿胀。其病因是由于老年或其它原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
骨性关节炎的日常防护措施
1、物理疗法:
对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛.但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛,不要急于用热疗的办法,否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。》》》骨性关节炎患者在生活中要注意些什么？点击咨询
2、适当运动、锻炼骨关节:
锻炼问题要一分为二地看,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程.有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动.不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
3、饮食与体重:
骨性关节炎与体重过重往往同时发生.因此,应维持合理的饮食,增加钙质摄入,防止体重过重。》》》对于骨关节炎应该如何用药，点击询问
4、生活方式:
有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤,引起或加重骨性关节炎,如喜欢睡软床、枕高枕头,喜欢蹲着吃饭或干活.如果有这样情况的话,那么必须改变自己的生活方式》》》我这种情况还能保守治疗吗？点击咨询
温馨提示：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，天气转凉，要防止受风寒侵袭。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
