跟腱炎是以疼痛和肿胀为表现的肌腱退化，发生于小腿后侧的跟腱以及周围组织。跟腱炎的主要症状为疼痛，从轻微不适到剧烈疼痛都有，肌腱周围也可能肿胀，每个伤者疼痛的表现可能有差异，有些情况仅活动肢体时会感到疼痛，使伤者无法从事运动;有些情况下连休息也会疼痛，也可能合并足跟与小腿的僵硬感，早上起床时最为严重。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
跟腱炎的治疗
1、理疗：适当的理疗能有效治疗跟腱炎。超声波和冲击波对于已经不在急性期的跟腱炎有比较好的治疗效果。其原理是促进组织细胞的新陈代谢和循环，提高细胞物质交换的能力。还可以起到放松肌肉的作用。》》》患有跟腱炎不治会有哪些危害？点击了解
2、运动员应停止跑步运动，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习，穿软底鞋以保证第一跖趾关节的屈曲，但鞋跟要坚硬，若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。
3、冰敷：在确定不用再走路的时候，若发现跟腱有些红肿，那就冰敷一下，10分钟左右。
热敷：晚上睡觉前热水泡脚，即用热水来舒筋活血。》》》我这种情况是跟腱炎吗？如何确诊？点击咨询
4、根据需要使用矫形器具。
5、物理治疗：最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。同时，也可以在医生的指导下使用消炎药物。另外，用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。》》》物理治疗多久见效？什么情况下适合用物理治疗？点击了解
温馨提示：经常运动对身体有好处，但是要注意方式方法，一些过激的不正确的运动也会引发一些疾病。跟腱炎就是其中比较常见的一种。当患有跟腱炎的时候，要及早的到医院进行检查治疗。如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。
