网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。那么哪些原因会导致网球肘呢？》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
那么哪些原因会导致网球肘呢？
1、网球、羽毛球、棒球运动员。此类型运动员常见此症，其中网球运动员尤为多见，网球肘名称即源于此。因网球运动员须反复挥拍，极易导致肘关节附近肌肉肌腱撕裂，从而导致网球肘的发病。》》》肘部痛就是网球肘吗？还有可能是哪些原因？点击咨询
2、家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。此类人群容易经常使用肘部劳作，故肘部受损机会增大，长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部位分纤维撕裂，从而导致网球肘的发病。
3、中老年人。此类人群因年龄原因，身体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，故致发网球肘的几率也较高。》》》老年人要如何延缓退变？平时要怎么保健？点击咨询
网球肘的常见预防措施
1、保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量，减少网球肘的发生。
2、运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。》》》平时要注意些什么？吃什么好？点击咨询
3、从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作，避免网球肘。
4、如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术(尤其反手)、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。》》》得了网球肘怎么治疗？有哪些治疗方法？点击咨询
5、增强自我保护意识，充分认识肘关节受伤带来的后果，了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法，并在训练中做好准备活动，掌握正确技术，养成不乱击球、不乱发球等良好习惯，肘关节受伤，则应积极休息和治疗。
6、作好充分的准备活动，通过一定的活动来提高中枢神经的兴奋性，使身体在进入剧烈运动以前，在生理和心理上作好充分的准备。以克服身体活动的惰性，增强肌肉的活动能力、韧带的弹性和伸缩幅度、动员各器官的功能。》》》得了网球肘要怎么锻炼？点击咨询
温馨提示：发现肘关节疼痛时一定要及时的到专业的骨科医院进行科学有效的治疗，避免疾病更加危害自己的身体健康。海南中德骨科医院是一家专注于治疗骨科疾病的专业医院，如果你有什么疑问，可以【点击咨询】海南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0898-36699120进行咨询，在线专家会为您详细解答。