强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节并可伴发关节外表现临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛严重者可发生脊柱畸形和关节强直。得了强直性脊柱炎一定要注意平时的保健，延缓病情。》》》有问题？点击在线咨询，专家一对一为您服务！
强直性脊柱炎的一些保健方法
1、疾病知识教育：对患者及其家属进行疾病知识的教育有助于患者主动参与治疗，加快疾病恢复。》》》平时饮食有什么需要注意的吗？点击咨询
2、适当锻炼：运动可以保持脊柱的生理弯曲，防止畸形，强直性脊柱炎患者要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，但要注意减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。》》》锻炼有什么需要注意的吗？有什么不能做？ 点击咨询
3、规范站姿和坐姿：强制性脊柱炎患者应保持正确的站姿和坐姿，站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视前方，坐位时应保持胸部直立。
4、睡硬板床：强直性脊柱炎患者睡觉时最好睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头不宜过高，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。》》》海南哪家医院治疗强直性脊柱炎比较专业？点击咨询
5、物理治疗：炎性关节或其他软组织的疼痛患者可用热疗法缓解症状，比如热水浴、水盆浴或淋浴等等，增加血液循环速度，使肌肉更放松，减轻关节疼痛症状，有利于关节活动度，保持脊柱的正常功能，防止畸形。
6、定期测量身高：定期测量身高有助于发现早期脊柱弯曲。》》》强直性脊柱炎的治疗方法有哪些？点击咨询
温馨提示：潮湿与寒冷的生活环境也在强直性脊柱炎病因中起着重要作用，因此，有强直性脊柱炎家族史的人，要避免在潮湿阴冷的地方居住。一旦出现背、腰疼痛伴早晨僵硬半年以上者，应及时到医院治疗，确诊后应及时就诊、及时治疗。
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