海南中德骨科的专家告诉我们，O型腿不仅影响了病患的身形美观，还给他们造成了极大的心理压力。所以病患可以通过以下运动体操来矫正O型腿。》》》O型腿的危害大不大？点击咨询
(1)病患站立将双脚并拢，双手扶膝，开始进行蹲下起立的屈伸运动，随后半蹲，进行左右交替的膝部回转运动。
(2)将两脚分开约50厘米左右站立，然后两手扶住膝半蹲，进行两膝靠拢运动。
(3)病患站立将两脚保持平行，做提脚跟运动。随后以脚跟为轴，进行脚尖外展内收运动。再以脚尖为轴，做脚跟外展内收运动。
(4)病患跪坐腿上，塌腰。双脚慢慢向外向前移动，腰部随着双脚的运动慢慢直起。
(5)病患坐在椅子上，两脚之间夹一书本，保持几分钟，这样可以增强两腿内侧韧带的弹力。如果在脚夹书的同时用橡皮带将两膝捆住，效果更好。
温馨提示：以上就是海南中德骨科专家教你做矫正O型腿的运动操的介绍，专家建议病患可以在家坚持练习、如果要得到更好的矫正效果，较好到医院进行专业的手术治疗 、如果还有什么疑问，欢迎随时咨询在线专家。
