颈椎病是比较常见的一种骨病，生活中有很多人或多或少的都有些颈椎病的症状，这个病带给患者很多的痛苦，在一定程度上影响人们正常的生活和工作，所以对于颈椎病疾病应当重视积极的做好预防。那么颈椎病疾病的预防措施有哪些? >>>>颈椎病会引发哪些并发症？点击了解
颈椎病的日常保健措施
1、保持良好的坐姿或者体位
看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位，不要长时间保持一种姿势。保持良好的坐姿与体位，才能避免或者减轻颈椎病。>>>预防颈椎病要从什么时候开始？点击咨询
2、多多休息
颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。>>>颈椎病的预防要注意些什么问题？
3、注意乘车安全
乘车时，谨防急刹车。尽量不要睡觉，如果很困必需睡，一定头后仰于靠背上，保护颈椎;副驾位乘员最容易受伤，最好不坐。如果必须坐，应系安全带。
4、常常参加体育运动
有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。>>>颈椎病患者可以做哪些运动？点击咨询
5、适当的枕头高度
我们有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响，要选择合适的枕头高度。>>>颈椎病初期保守治疗能治好吗？
6、积极治疗
颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果。反而加重病情。>>>颈椎病要做哪些检查？哪种检查比较好一点？点击了解
温馨提示：如果发现自己有颈椎病了，要及早到专业骨科医院做诊疗，避免疾病恶化造成更加严重的影响。大家如果有任何的骨科上疾病，可以点击在线咨询海南中德骨科医院专家，或者直接拨打医院健康热线0898-36699120进行咨询了解。