怎样打网球才能预防网球肘?网球运动是一个很有意思的运动，不仅可以用来健身，还可以用来进行社交、商务等活动。可是网球肘及的常发让人比较烦恼。其实这都是错误的运动方式导致的疾病常发。那么怎么打才能预防网球肘疾病的发生呢?为此海南中德骨科医院专家为大家介绍说：>>>为什么打球会患上网球肘呢，导致网球肘的原因是什么，点击咨询了解
网球肘的治疗方法有哪些呢？
第一点：每次练习不得超过1小时。打球之前，确实做好手肘、手腕的暖身操。
第二点：如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术(尤其反手)、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。
第三点：一定要纠正错误的击球动作，这是根治网球肘的最好方法。单手反拍击球时，一定要靠转体转肩的力量带动手臂去打球，而不是靠手臂的，类似乒乓球的反手“拨”打球，正手击球时，应避免手腕、手掌的翻转动作，特别是不要直臂打。>>>患上网球肘应该接受怎样的治疗效果最佳，点击咨询俩了解
海南中德骨科医院专家提醒：网球肘在生活中给患者的生活带来了很多的不便，因此生活中患者一定要及时的对症治疗网球肘，减轻患者的病痛。
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